Geração saúde: 5 dicas para manter corpo e mente em harmonia

Aline Weber sua a camiseta na imagem que ilustra a seção Fitness da Vogue Brasil (Foto: Reprodução)

Ano novo, vida nova. Reunimos aqui cinco novidades da seção Fitness, da edição de janeiro daVogue Brasil, para que você comece 2013 com o corpo e mente em harmonia. Um nutricosmético que acaba de chegar às prateleiras das farmácias, um ritual que todo mundo deveria fazer pós-academia, um objeto para mudar a silhueta e o lifestyle, uma nova esperança para eliminar a gordura indesejada do corpo, e o alimento que você deveria comer durante todo o verão. Confira tudo isso abaixo. 

Inclua já na rotina um dos nutricosméticos que otimizam o processo de bronzeamento, acelerando e mantendo a cor por mais tempo graças a antioxidantes e betacaroteno. Além das já consagradas versões da Oenobiol e da Imedeen (ambas à venda no Brasil), há novas opções no mercado: Sun Rescue (R$ 92), da Nutricé; Sun bronze Optimizer (R$ 149) da Rennovée e Notom (R$ 90), da Herbage.

Um estudo canadense comprovou que fazer massagem logo após se exercitar colabora na recuperação dos músculos. Portanto, nada mais prático que malhar em uma academia que conta com spa – como aReebok do shopping Cidade Jardim, com seu recém-inaugurado Sens Club Spa: ou a SettNandi, no Itaim.  

Pouco a pouco, o Brasil começa a sucumbir às bicicletas como alternativa de locomoção em centros urbanos. Está procurando uma para chamar de sua? A Urban, da Tito Bikes, tem design pensado justamente para o uso na cidade – vide o cano em forma de arco, que facilita na hora de subir e descer da bicicleta. Vem em quatro cores, custa R$ 799 e pode ser comprada pelo site da marca.

Uma droga que destroi as células de gordura está sendo testada na Universidade do Texas. Batizada deAdipodite, é injetável e age como os remédios que atacam tumores cancerígenos, interrompendo seu fluxo de sangue e oxigênio. A perspectiva é que esteja disponível de cinco a dez anos.

Fonte de licopeno (antioxidante benéfico para a pele) a rica em água, a melancia é uma ótima opção desnack para o verão. "Ela também contém citrulina, que no organismo é convertida em arginina e está associada à redução da pressão arterial", ensina a nutricionista funcional carioca Andréa Santa Rosa. (ADRIANA BASSO E VICTORIA CERIDONO)